Acne uitgelegd | Testosteronexpert.nl

Acne is een veelvoorkomende huidaandoening waarbij de talgklieren ontstoken raken. Dit leidt tot puistjes, mee-eters en soms cysten, vooral op het gezicht, de rug en de borst. De oorzaak ligt vaak in een combinatie van overactieve talgproductie, verstopte poriën en bacteriële groei.

Effect op hormonen

Acne is sterk verbonden met je hormoonbalans, vooral met androgenen zoals testosteron. Deze hormonen stimuleren de talgklieren om meer talg te produceren. Een disbalans, zoals een relatief hoog testosteron of een gevoeligheid hiervoor, kan acne verergeren. Het is dus vaak een signaal van interne hormonale activiteit.

Waar komt het voor?

Acne manifesteert zich vooral in gebieden met veel talgklieren. Dit zijn de T-zone (voorhoofd, neus, kin), de rug en de borst. De aandoening komt het meest voor tijdens de puberteit, maar ook volwassenen kunnen er last van houden. Bij mannen wordt het vaak in verband gebracht met schommelingen in testosteron.

Wat kun je doen?

Focus op een gezonde leefstijl om hormonen te ondersteunen. Beperk suikers en bewerkte voeding, want die kunnen ontstekingen bevorderen. Zorg voor voldoende slaap en stressmanagement, omdat cortisol de hormoonbalans verstoort. Een consistente, milde huidreiniging is essentieel, maar vermijd agressieve producten die de huid uitdrogen.

Conclusie

Acne is vaak een uiterlijk teken van interne processen, waaronder je hormoonbalans. Door je leefstijl aan te passen en je huid voorzichtig te verzorgen, kun je de conditie vaak positief beïnvloeden.