Type 2 diabetes uitgelegd | Testosteronexpert.nl

Type 2 diabetes is een chronische stofwisselingsziekte waarbij je lichaam ongevoelig wordt voor insuline. Dit hormoon regelt je bloedsuikerspiegel. Als je cellen niet meer goed op insuline reageren, blijft er te veel suiker in je bloed zitten. Dit kan op termijn tot ernstige gezondheidsproblemen leiden.

Effect op hormonen

Type 2 diabetes verstoort je hele hormoonhuishouding. Chronisch hoge bloedsuikers en insulineresistentie kunnen leiden tot lagere testosteronspiegels bij mannen. Dit komt omdat het de hormoonproductie in de testikels kan onderdrukken. Een verstoorde hormoonbalans maakt het op zijn beurt ook moeilijker om diabetes onder controle te houden.

Hoe werkt het?

Normaal gesproken zorgt insuline ervoor dat glucose uit je bloed je cellen in kan voor energie. Bij type 2 diabetes zijn je cellen hier minder gevoelig voor. Je alvleesklier maakt eerst extra insuline aan om dit te compenseren, maar raakt uiteindelijk uitgeput. Het resultaat is een blijvend te hoge bloedsuikerspiegel.

Wat kun je doen?

Leefstijl is de belangrijkste factor. Gezonde voeding met weinig bewerkte koolhydraten en suikers is cruciaal. Regelmatige lichaamsbeweging verbetert de insulinegevoeligheid direct. Ook gewichtsverlies, vooral rond de buik, en voldoende slaap hebben een enorme positieve impact op je hormonen en bloedsuiker.

Conclusie

Type 2 diabetes is sterk verbonden met je hormoonbalans, waaronder testosteron. Door in te zetten op een gezonde leefstijl kun je de ziekte vaak goed beheersen of zelfs omkeren. Het verbetert zowel je bloedsuikerregulatie als je algehele hormonale gezondheid.